phto by Saki Takanami
【キャベツ】はスープで食べるのが最強？！作り方の秘訣と組み合わせにおススメの食材を栄養士が解説
焼く、煮る、炒める…。どんな調理でも合うキャベツ！実は栄養素を無駄なく取り入れるためにはスープがおすすめ。キャベツに多く含まれる栄養素やおすすめの食べ方と簡単なレシピを紹介します。
疲れ気味の胃腸ケアに「かぶのすり流しわさびだしスープ」 #管理栄養士が教える心と体を整えるスープ
体の栄養だけでなく、心にも栄養を。心で味わいほっと自分に還ってこられるようなスープのレシピを、管理栄養士の高波紗希さんに連載形式で教わります。
疲れた胃腸と冷えた心身に染みる「セリとブリの粕汁」【管理栄養士のスープレシピ】
寒暖差に負けない！だし汁いらずで簡単「牛蒡と豚肉の酸っぱうまスープ」
消化を高める！「レンズ豆とパクチーのダルスープ（ダル）」【管理栄養士のスープレシピ】
セクハラ時代を乗り越えてきた昭和のおばあちゃんとして、これからの女性たちに伝えたいこと｜連載 #60代のリアル
【9割の女性ができない姿勢、が実は効く！】ヒップアップと脚の引き締めが同時に叶う「脚ねじりエクサ」
【1日たった3分】プランクの我慢はもう不要！みるみる痩せる体質を定着させる動く体幹エクササイズ
夜「ヨーグルト」に、ただ足すだけ！睡眠の質を上げる“たんぱく質”を含む食材3選｜管理栄養士が解説
脂肪肝と言われたら。積極的に摂りたい食品3選｜管理栄養士が解説
