【婦人科医に聞く】PMSの症状…眠気、食欲増加、ニキビ・吹き出物の対策は？

“健やかで美しい体と心”を手に入れるための最新情報を女性医療ジャーナリストの増田美加がお届けします。「眠気がひどく仕事がはかどらない」「食欲が抑えられずダイエットがうまくいかない」「生理前にニキビが増える！」などのPMSのよくある悩みを、どうしたら解決できるのか？　対策を産婦人科医の八田真理子先生に伺いました。

PMS症状、女性の約8割［頭痛、胸、おなか・腰］痛みをケアする方法は？産婦人科医からのアドバイス

“健やかで美しい体と心”を手に入れるための最新情報を女性医療ジャーナリストの増田美加がお届けします。「PMS（月経前症候群）」のつらい症状の中に、「痛み」の症状もたくさんあることがわかりました。頭痛、胸（乳房）の痛み、おなかや腰の痛みです。PMSの時期の痛みをどうケアしたらいいか、産婦人科医の八田真理子先生に伺いました。

更年期の不正出血を放置してはいけない理由｜実は深刻な病気の可能性もある？医師が解説

生理でもないのに出血があった場合、これをただの更年期症状だと決めつけてはいけません。医師が解説します。

【床に座って呼吸を5回】生理前の脚のつけ根のダルさ改善、ヨガポーズ＆ストレッチ

生理前～生理中に感じる「脚のつけ根」のダルさを改善！ ヨガのポーズ＆ストレッチのやり方を紹介していきます。

【足の親指をほぐすだけで女性ホルモンの乱れが整う!?】毎日たった１分で効果がでる親指もみ

なんとなくイライラする、肌の調子が悪い、生理痛が辛い、最近更年期の症状が出てきた……そんな不調を感じているのに、生理は痛いもの、疲れているから、年齢的なものだからしょうがないと片付けていませんか？たった１分で女性特有の症状をケアできる足もみをご紹介します