【憧れは鎖骨くっきりの美しいデコルテ】リンパを刺激して老廃物を流す「鎖骨ストレッチヨガ」

鎖骨がくっきり見えるデコルテは魅力的ですよね。デコルテ周りを刺激すると見た目はもちろん、リンパの流れも改善し免疫力もアップ。今回は猫背や首・肩こり解消にも効果的な、リンパを流す方法をご紹介します。

鎖骨の角度を気にしてる？【たった１分でイイ◎鎖骨エクサ】鎖骨を整えて巻き肩もいかり肩も解消！

すっと横に広がる鎖骨は上半身の印象を大きく左右するパーツです。この鎖骨は、美しさに関わるだけではなく、姿勢、肩の可動域、肩こりとも関係が深いんですよ。

やり方次第で効果に差が出る【くっきり鎖骨のデコルテ美人】を手に入れる座ったまま「肩甲骨ほぐし」

鎖骨が埋もれて、なんとなくぼやけてしまっているデコルテエリア……。もしかしたら姿勢の悪さが原因かもしれません。くっきり鎖骨のためにアプローチすべきポイントと、座ったままできる簡単ストレッチをご紹介します。肩こり解消などのメリットもあるのでぜひ実践してみてください。

小顔になりたい人こそストレッチを！【効果バツグン】小顔に近づくための首＆デコルテストレッチ

誰もが憧れる小顔。小顔になりたくて顔のマッサージばかりしていませんか？顔のマッサージも大切ですがそれだけでは効果半減。それどころか、顔だけをマッサージで柔らかくしては逆効果になる場合も。今回は効果的に小顔を目指せるエクササイズをご紹介します。

【首、肩、デコルテの華奢見えを作るコツ】つかむ、寄せる、刺激するがポイント「４つのほぐしワザ」

肩周りが太く見えてしまうのは「生まれつき」「太ってるから」と思っていませんか？諦めるのはまだ早い！肩周りをスッキリさせて、華奢見えボディを目指しましょう。