photo by Tomo Uosumi
【大顔・たるみ・ほうれ線が気になる人に】顔が引き上がる!1回1分のフェイスライン引き締めケア
いくらおしゃれなファッションをしても、顏がたるんでいては若々しく見えないですよね。本日は、小顔になりたい、引き締めたい、ほうれい線を薄くしたいという人のための簡単リフトアップ体操をお伝えします。
【小顔に見せるスッキリ長首の作り方】大顔の原因は「埋もれ首」かも!?5分でできる上半身ストレッチ
顔の大きさや顔と体のバランスは、見た目印象を左右しますよね。そこで今回お伝えしたいのが、小顔に見せるためのポイントである「スッキリと長い首」の作り方。埋もれ首を伸ばして小顔に見せるためにはどうしたらいいのでしょうか?
寸胴首・顔周りのたるみを解消して小顔&美肌に!スッキリ顔を手に入れるLOLO流「首ストレッチ」
有名モデルや著名人からも支持される、"ほぐして"緩めて"鍛える"ことでみるみるカラダが変わるLOLOYOGAメソッドを紹介。生活の中のほんのわずかなスキマ時間の30秒でもカラダを正しく動かすことでみるみるカラダは変わってくれるんです。短い時間でも毎日カラダを動かすことを習慣にしていきましょう!
マスク下で緩んでいたフェイスラインをシャープに!【時短1分半で小顔になる】胸鎖乳突筋ストレッチ
マイクを外す機会も増えてきて、顔周りが何かと気になるこの頃。フェイスラインをスッキリさせて小顔に!ついでに首こり肩こりも楽になる。それがなんと1分半で叶うんです。今日はそんな時短ストレッチのご紹介です!
【たった1分】フェイスラインすっきり!マスク中もできる小顔ヨガ
マスク生活といえどもランチタイムなど人前でマスクを外すタイミングはありますよね。マスクを外した顔にも自信が持てるように日頃から小顔ヨガを取り入れましょう。
外反母趾で足が痛い【1日30秒】たった2週間の指トレで指の形が改善する!?
「朝の3分」で大きな差がつく。40代から「疲れにくく痩せやすい体」をつくる方法
40代から急に背中が丸くなった…を改善。ヨガ講師が毎朝続ける「肩甲骨はがし」3選
更年期になって「人に会うと疲れる」ようになった。それは性格が変わったから?「疲れた」の先にあるもの
夏の「卵かけごはん」に足すだけ。夏バテの疲労回復を早める食材3選|管理栄養士が解説