マスクなしでも自信が持てる！使わずに緩んだ顔の筋肉を鍛える｜豊かな表情を取り戻す表情筋ストレッチ

マスクをしていたことが原因で、緊張感のない顔になっていませんか？「笑顔が輝いているね！」昔、よく言われていた言葉が懐かしい。笑っているのに無表情に見られてしまう。そういえば、最近顔の筋肉を使っていないかもと思い当たるようであれば、試してみてください。

マスクの下の顔大丈夫？表情一つで変わる！幸せオーラあふれる顔の作り方

マスクが欠かせない毎日が続いています。いつのまにか顔の一部になってきた感もありますが、マスクで顔が隠れて見えないからって、どこかで気を抜いていませんか？でも、忘れないでください。顔も身体も心も、全部繋がっています。今回は、誰もが毎日見ている顔に注目してみましょう！多くの人が不安を抱える今だからこそ、暗い顔はしたくないし、これ以上の負の連鎖は避けたいもの。幸せオーラがあふれる顔はどうやって作るの？ここで一緒に考えてみましょう！

【50代女性の部分白髪対策】ケアしないと加速する？生え際白髪の大敵「顔のむくみ」を解消！頭皮ヨガ

この連載では、50代女性が抱える「首から上」の悩みを解消する「頭皮ヨガ」を美都くらら先生がレクチャーします。今回は50代になると急激に増える「部分白髪」をクローズアップし、染めてもすぐ目立ってくる「生え際白髪」を予防する頭皮ヨガワークをご紹介します。

【50代女性の部分白髪対策】視線が集まる「分け目白髪」を目立たなくする「頭皮ヨガ」メソッド

この連載では、50代女性が抱える「首から上」の悩みを解消する「頭皮ヨガ」を美都くらら先生がレクチャーします。今回は50代の切実な悩み「部分白髪の予防」を取り上げ、電車の中などで視線が気になる「分け目白髪」にアプローチする頭皮ヨガワークをご紹介します。

おでこにシワを作らずに目を大きく見開ける？できない人はやってみて！目力を取り戻す表情筋の筋トレ

最近まぶたが下がってきた気がする、アイラインが引きにくい、そんなお悩みを抱えている方はぜひチェックしてみてください。当てはまった方は改善するためのトレーニングがあるのでトライしてみてくださいね！