ダイエット依存に陥る人は自己肯定感が低い？カウンセラーが語る「自己肯定感を高めるより大事なこと」

「摂食障害」という言葉は聞いたことがある人もいるでしょう。けれど、自分とは全く関係がないことだと思っていませんか？例えば、何かを食べるたびに「今、何キロカロリー摂取したんだろう」「こんなの食べたら太るに決まってる…」そんな考えに支配され、摂食障害に至るケースもあります。摂食障害は誰にとっても身近にあるものです。摂食障害相談室を運営するカウンセラーのあかねさんによる連載コラムでは、決して縁遠いものではない「摂食障害」についてお伝えします。

糖質制限も過食も"禁じられているから"手を出したくなる？｜文化人類学者・磯野真穂さんに聞く

プラスサイズモデルであり、ボディポジティブのアクティビストとしても活動する吉野なおさん。今回彼女がインタビューしたのは、文化人類学者で『ダイエット幻想』（ちくまプリマー新書）の著者でもある磯野真穂さんです。食べること・太ること、さらにはダイエットや摂食障害について、文化人類学ではどのように考えているのか、聞いてみました。前編・中編・後編と３部に分けてご紹介します。

衝動買い、やけ酒・やけ食い…ストレス自爆から卒業するために｜臨床心理士が解説する心のワークとは

生きていれば、ストレスフルな出来事によってネガティブな感情を感じることは避けられません。そんな時、あなたは冷静に対処できますか？それともうまくいかずに自爆してしまいますか？後者だというあなたにオススメしたい、心理的な対処方法を臨床心理士である筆者がお伝えします。

【生活習慣病】だらしない人がなる病気というわけではない！正しく理解するために知っておきたいこと

生活習慣病と聞くと「暴飲暴食ばかりしている人がなる」「自己管理ができない人がなる」など、生活にだらしない人がなるものだというイメージを持っていませんか？規則正しい生活をしていたとしても、生活習慣病になる可能性はゼロではありません。誤解しがちな生活習慣病について、医師が解説します。

過食の負のループから抜け出す方法｜世界最先端の食事法「インテュイティブ・イーティング」の教え

過食とダイエット制限を繰り返していませんか？ 過食の原因と負のループから抜け出す方法をお伝えします。