【暑い季節の必需品】イライラ、のぼせを感じやすい人必見！ポーチに入れて持ち歩きたいアイテム2選

暑くなると、なんだかイライラする...そんな風に感じたことはありませんか？ 「イライラ」「怒りっぽい」「攻撃的な言葉を発してしまう」など、本当はそうしたくないのに悩んでいる人がいたら、アーユルヴェーダの智慧で改善できるかもしれません。 今回は、暑さで生じる不調を気軽に軽減できるアイテムを２つご紹介します。

お疲れ気味のあなたへ【滋養満点】材料３つでできる「疲れが取れる」スペシャルドリンクの作り方

「疲れが取れない」「元気が出ない」そんなとき、どのように過ごしていますか？好きなものを食べたり、運動したり、お気に入りのリフレッシュ方法があるかもしれません。今回は、アーユルヴェーダの観点から、『なんだか疲れているな』と感じたときに取り入れたいドリンクをご紹介していきます。

【お悩み相談】「雨の日の偏頭痛をどうにかしたい！」#毒出し保健室

アーユルヴェーダの中で大切にされている考え方をシンプルに言うと、"体に毒を溜めない/毒を排出する"という『毒出し』。「大きな声ではちょっと言えない」「身近な存在の人には知られたくない」と言った悩み事を抱えていませんか？ 体調や心の悩み、人間関係やら恋愛、夫婦やパートナー間のあれこれまで、皆さまの悩ませている毒を溜めずに排出するべく、アーユルヴェーダアドバイザー/ヨガ講師の桑子麻衣子がアーユルヴェーダとヨガの智慧をベースにお悩みに答えます！

【お悩み相談】「私、臭いかも…体臭を消すにはどうすれば？」#毒出し保健室

アーユルヴェーダの中で大切にされている考え方をシンプルに言うと、"体に毒を溜めない/毒を排出する"という『毒出し』。「大きな声ではちょっと言えない」「身近な存在の人には知られたくない」と言った悩み事を抱えていませんか？ 体調や心の悩み、人間関係やら恋愛、夫婦やパートナー間のあれこれまで、皆さまの悩ませている毒を溜めずに排出するべく、アーユルヴェーダアドバイザー/ヨガ講師の桑子麻衣子がアーユルヴェーダとヨガの智慧をベースにお悩みに答えます！

【すべてのバランスが乱れていると感じたら】アーユルヴェーダの分類体質「ドーシャ」に目を向けよう

ヨガジャーナルアメリカ版の人気記事を厳選紹介！