簡単！ひんやり甘～いヘルシースイーツ「バナナわらび餅」レシピ【夏バテ・夏便秘におすすめ】

こんにちは。漢方スタイリストの世世漢方（yoyokampo）です。毎年やってくるじめじめした季節にぴったりのヘルシースイーツレシピをご紹介します。バナナは、身体を潤して便通改善効果もあります。食欲がない日などにいかがでしょうか。

【2週間で2.3kg痩せるワケとは？】脂肪燃焼スープの薬膳的効果を検証

ネット上で見つけた「脂肪燃焼スープ」を試してみたら、2週間で2.3kg痩せました。30歳を過ぎてから、食事制限ではなかなか体重が落ちなかったのでとっても感動しています。食材の薬膳的効果を調べてみたら、なるほどと思う事ばかり。ダイエット・美肌により野菜がたくさん含まれていましたのでご紹介します。

管理栄養士が教える腸活朝ごはん｜白米の19倍近くの食物繊維！もち麦おにぎりと、豆腐と白菜の味噌汁

朝ごはんはおにぎりと具沢山の味噌汁があればいい。私の口癖です。 身近な食材で、すぐにできるおいしいダイエット。だから続く、頑張らないダイエットです。

バレンタインにも♡【50㎏減量した料理研究家】が考案「魔法のやせスイーツ」豆腐のガトーショコラ

97kgから50kgの減量に成功した経験を持つ、ダイエット料理研究家・鈴木沙織さんが考案する糖質・カロリーオフスイーツ。『毎日食べてもやせられる！魔法のやせスイーツ』(主婦の友社)より、バレンタインにぴったりなチョコレートレシピをご紹介します。

賞味期限が切れた豆腐はどう変化する？食べても大丈夫？賞管理栄養士が解説

日本で古くから愛されてきた豆腐。 多くの日本食を支えるメジャーな食品ですが、賞味期限を気にして食べていますか？ 今回は、豆腐は賞味期限が切れても食べることができるのかどうかや、期限が切れても安全に食べるための方法などについて管理栄養士目線で紹介していきたいと思います。