落下の危険性も伴うトランジションも、補助を受けながら練習を重ねることで安全に上達。(Photo by Kenji Yamada)
インスタ映えするヨガ「アクロヨガ」がアメリカで大人気の理由って？
さまざまな派生ヨガが誕生しているなかでも、今アメリカで人気なのがアクロヨガ。２人でひとつのポーズを完成させるアーティスティックなビジュアル力が魅力で、ヨガウェアの広告にも使われるほど人気になっています。
NY発、朝パーティを知ってる？世界中で話題「DAYBREAKER」＠代々木VILLAGEレポート
パーティ＝夜のイメージだけど、実はいま、世界中で「DAYBREAKER」という朝パーティが人気を集めています。先日「代々木VILLAGE」で開催された「DAYBREAKER」に潜入！「朝パーティっていったいどんなことするの？」と気になる人のために、イベントの様子をお届けします。
ステイ先でもヨガしよう！「海外ヨガスタジオへドロップイン」のススメ
せっかくの海外旅行。観光や食事も楽しみですが、せっかくだから海外のヨガスタジオでヨガをするという体験もおすすめです。とはいえ「英語もわからないし、どんな先生かもわからないし…」なんて不安になる人も。大丈夫。失敗してもお土産話になるし、いいスタジオと出会えたらとってもラッキー！とにかく勇気を出して飛び込んでみましょう！
硬い股関節がぐにゃっと柔らかくなり「動ける体」に変わる魔法の「股関節ストレッチ」
「ふっくら柔らか」「プチっと弾ける」食感別【とうもろこし】の美味しい茹で方｜管理栄養士が解説
「どんどん痩せていく…」もしかして深刻な病気かも？急激に体重が減少した時注意したいこと｜医師解説
食物繊維、鉄分が豊富！「ドライプルーン」鉄分の吸収を阻害してしまうNGな組み合わせとは？
股関節の付け根がなんだか痛いなら→座っている時の違和感を今すぐほどく「お手軽椅子ストレッチ」
