(右)メリッサ・ハミルトンさん／(左)トム・ストリンガーさん(Photo by Kenji Yamada)
インスタ映えするヨガ「アクロヨガ」がアメリカで大人気の理由って？
さまざまな派生ヨガが誕生しているなかでも、今アメリカで人気なのがアクロヨガ。２人でひとつのポーズを完成させるアーティスティックなビジュアル力が魅力で、ヨガウェアの広告にも使われるほど人気になっています。
NY発、朝パーティを知ってる？世界中で話題「DAYBREAKER」＠代々木VILLAGEレポート
パーティ＝夜のイメージだけど、実はいま、世界中で「DAYBREAKER」という朝パーティが人気を集めています。先日「代々木VILLAGE」で開催された「DAYBREAKER」に潜入！「朝パーティっていったいどんなことするの？」と気になる人のために、イベントの様子をお届けします。
ステイ先でもヨガしよう！「海外ヨガスタジオへドロップイン」のススメ
せっかくの海外旅行。観光や食事も楽しみですが、せっかくだから海外のヨガスタジオでヨガをするという体験もおすすめです。とはいえ「英語もわからないし、どんな先生かもわからないし…」なんて不安になる人も。大丈夫。失敗してもお土産話になるし、いいスタジオと出会えたらとってもラッキー！とにかく勇気を出して飛び込んでみましょう！
朝の「パン」にひとふりするだけ！血糖値の急上昇を抑える意外な調味料｜管理栄養士が解説
たった一度注意されただけなのに、一日中引きずるのはなぜ？「叱られた後」に心が戻らない人の特徴｜臨床心理士が解説
バナナに「ひとかけ」加えるだけ！腸活をサポートする食べ合わせ｜管理栄養士が解説
朝の「白湯」にひとふりするだけ！体の巡りを整える調味料3選｜管理栄養士が解説
ジャンプしないで脂肪燃焼！マンションでも音を立てずにできる立ったまま脂肪燃焼エクササイズ
