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【ヒップも全身も一気に引き締まる】LOLO流！簡単で疲れない「ランジエクサ」の正しいやり方
有名モデルや著名人からも支持される、"ほぐして"緩めて"鍛える"ことでみるみるカラダが変わるLOLOYOGAメソッドを紹介。生活の中のほんのわずかなスキマ時間の30秒でもカラダを正しく動かすことでみるみるカラダは変わってくれるんです。短い時間でも毎日カラダを動かすことを習慣にしていきましょう！
【伸ばして揺らすだけ】バストアップはもちろん、お腹まわりもスッキリ「肩甲骨ユラユラはがし」
【厚みのある肩、背中周りがスッキリ】LOLO流！しぼんだバストも蘇る「肩甲骨はがしストレッチ」
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【下半身の脂肪がみるみる落ちる】LOLO流！脂肪のつきやすい下半身太りを撃退「スキマ時間エクサ」
セクハラ時代を乗り越えてきた昭和のおばあちゃんとして、これからの女性たちに伝えたいこと｜連載 #60代のリアル
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