「なかなか思い出せない！」「なかなか覚えることができない！」は、年齢による物忘れであり、認知症ではありません。 photo by Adobe Stock
「認知症になりやすい人」の特徴とは？将来の認知症リスクを減らすためにできること｜精神科医が解説
認知症になりやすい人とはどんな人でしょうか？精神科医が解説します。
認知症は予防できる？脳の老化を遅らせるのに有効な運動は｜精神科医が解説
認知症を予防する運動について、精神科医が解説します！
親が認知症かもと思ったら｜子供から親に「かけてはいけない言葉」と心がけたい意識とは
親が高齢になると気になるのが認知症。しかし、「認知症」という病名は広まっている一方で、その症状や適切な対応はあまり知られていません。 そこで今回は、「親が認知症かも？」と思ったときに気をつけたい言葉と意識についてお話しします。
認知症予防にカレーがいい？脳の老化を遅らせるのに有効な5つの食材とは｜精神科医が解説
認知症を予防する食事とは？
認知症と間違いやすい【高齢者のうつ病】高齢者専門の精神科医が教える、うつのサインと認知症との違い
人生100年時代、医療の進歩とともに寿命は年々延びています。その中で注目したいのはいかに健康寿命を延ばしていくかということではないでしょうか。今回は精神科医である和田秀樹先生の著書『70歳が老化の分かれ道』から、長く元気でいられるための知恵をご紹介します。
10年以上猫背だった私がジム通いなしで「きれいな姿勢」と褒められるようになった秘密の習慣
「体が硬い」は思い込み？簡単に前屈ができるようになる！腿裏を少しずつゆるめる「前屈ストレッチ」
下っ腹のたるみ→「たった10秒！」お腹・背中・骨盤底筋を引き上げて下腹を凹ませる内股体幹トレ
更年期でも元気になった人に、共通していたこと。多くの相談を受けてきた私が言える、たったひとつのこと
夏の「冷凍うどん」にのせるだけ。包丁いらずでたんぱく質を補える組み合わせ3選｜管理栄養士が解説
