５：運動習慣のない人
認知症は予防できる？脳の老化を遅らせるのに有効な運動は｜精神科医が解説
認知症を予防する運動について、精神科医が解説します！
認知症予防にカレーがいい？脳の老化を遅らせるのに有効な5つの食材とは｜精神科医が解説
認知症を予防する食事とは？
医師が解説【研究結果から見る、脳の若返り法】認知症を予防し脳を老化から守る「食事パターン」とは？
さまざまな研究結果から、認知症に予防効果があると有力視されている食材があることを知っていますか？『若返りの医学 ―何歳からでもできる長寿法』（さくら舎）より、医学的エビデンスに基づく、脳を老化から守る食べ方について紹介します。
親が認知症かもと思ったら｜子供から親に「かけてはいけない言葉」と心がけたい意識とは
親が高齢になると気になるのが認知症。しかし、「認知症」という病名は広まっている一方で、その症状や適切な対応はあまり知られていません。 そこで今回は、「親が認知症かも？」と思ったときに気をつけたい言葉と意識についてお話しします。
認知症リスクを抑え、肥満の抑制にもつながる！注目の短鎖脂肪酸を増やすために今日からできることとは
30代後半から40代にかけて、体の変化を感じる方が多いと思います。一体どんな変化があるのか、それに対して何かできることは？公衆衛生の専門家で医師の伊藤明子（いとう・みつこ）さんに、連載形式で教えていただきます。
【体が硬すぎて前屈できない人へ】股関節がみるみる柔らかくなる「股関節ほぐし」
朝一杯の緑茶は血管にいい？悪い？医師が教える「飲む時間」で変わる効果
腸がどんどんキレイになる! 朝、ゆで卵と組み合わせると良い食材とは?｜管理栄養士が解説
たんぱく質の吸収が高まる! 朝、ゆで卵に、組み合わせると良い食材とは?｜管理栄養士が解説
スクワットもランジも効かない垂れ尻にはコレ！四角いお尻を丸く引き上げる「地味トレ」
