【はみ肉が気になる40代はぜひやって！】タオルを使って寝たままできる！浮き輪肉＆はみ肉対策エクサ

30代の頃は気にならなかったのに、40歳を過ぎた頃から腰や背中に脂肪が急に気になり始めた人はいませんか？そんな方のために、今回は気になる腰や背中のはみ肉にアプローチするタオルエクササイズをご紹介します。

【腰回りの浮き輪肉に悩んでいる人必見】落ちにくい腰肉がすっきり！効果絶大「お腹痩せストレッチ」

腰まわりの贅肉が浮き輪のようにグルリと一周する【浮き輪肉】。なぜそこに贅肉がつき、なぜ落ちにくいのでしょうか？　その原因の解説と、すっきり落とすトレーニングをお届けします！

【筋トレなし】体を伸ばすだけで「ぽっこりお腹・脇腹・腰の浮き輪肉」を解消する魔法のストレッチ

加齢と共につき始めるお腹や腰まわりの脂肪、気になっていませんか？　今回はぽっこりお腹・脇腹・腰の浮き輪肉をすっきりさせる簡単なエクササイズを紹介します。つらい筋トレは必要なし！３つの方向に伸ばすだけでOK。簡単で気持ちいいのにちゃんと効くダイエットストレッチです。

【40代以降の浮き輪肉を解消するには？】たった1分伸ばすだけ！筋トレ不要の簡単ストレッチ

年齢を重ねるうちに付きやすくなる腰回りのお肉。そのままにしておくと、脂肪を溜め込みたるみの原因にもなってしまいます。

ちょっときついけど効果抜群！【浮き輪肉撃退】ぺたんこ＆くびれを手に入れる「賢者のポーズ」

少しずつ春の気配を感じるとともに、冬の間に溜めこんだお腹のお肉が気になり始めたという人も多いのではないでしょうか。お腹周りに脂肪が付きやすい理由と、お腹の肉を撃退する鍵となる「腹斜筋」を鍛える方法をご紹介します。