【モデルSHIHOが実践】本質的な自分と向き合い、クリアな美しさを保つための「３つの心得」

「私にとって瞑想とは、自然本来のあるがままに戻る時間」と語るモデルSHIHOさんが、14年間続けて実践の中で見つけた瞑想の魅力とは？著書『NATURAL MEDITATION IN HAWAII はじめての 瞑想 BY SHIHO』(辰巳出版)の中から、SHIHOさんが日々のなかで意識的に実践している、心身をクリアにする習慣を紹介します。

【インタビュー】モデル・イラストレーターAVI、ヘルシーな美の秘訣を「30問30答」で徹底解剖！

「ヨガする人は美しい」連載企画。日本をはじめグローバルに活動するモデルとして、ヨギとして、本誌やさまざまな媒体で誌面を華やかに飾るAVIさん。エキゾチックでクールビューティ、抜群のプロポーションにうっとりしながら、陽だまりのようにピースフルな空気感を纏う彼女は、そこに居るだけで周りをそっと癒してくれます。６年前からは海外を転々とするライフスタイルへ、そして一児の母となり、モデルとしてはもちろん、イラストレーター、さらには「パーソナルビューティースタイリスト」として新たな活動もスタート。ますます「私らしさ」を輝かせるAVIさんの魅力を、30問30答で紐解きます！

【インタビュー】初代バチェロレッテ・福田萌子を「30問30答」で徹底解剖! #ヨガする人は美しい

いつもまっすぐオープンで、身体も心も、芯の強さとしなやかさを兼ね備えた姿が美しい、モデルでスポーツトラベラーの福田萌子さん。ヨガにランニングにロードバイクに山登り......と、スポーツと共にある日常をア クティブに楽しむ姿、純粋な心で感じた日々の体験や想いを語る言葉たちも、多くの女性から共感を集めています。本誌vol.81でも凛とした美しい上級アーサナとともに、「自己肯定力と自分軸 のつくり方」について語ってくれました。オンラインではそんな彼女のさらなる魅力と素顔を、 30問30答で徹底解剖します！

【インタビュー】人気モデル松島花を「30問30答」で徹底解剖！＃ヨガする人は美しい

透き通るように清純な美しさと、パーフェクトなプロポーションに惹き込まれる、モデル・女優の松島花さん。幼少期から長年培ったバレエの経験と、今の自分と丁寧に向き合うトレーニングの習慣と、心身をリセットできる毎朝のヨガと……そんな日々の賜物を物語るように、本誌vol.80でも華麗なヨガポーズで表紙を飾ってくれました。「いつでも今がいちばん」と語る美しさの秘密や日々のエッセンスなど、オンラインでは松島花さんの魅力を30問30答で徹底解剖します！

島袋聖南さんに聞く！自分らしくある、輝く秘訣＃ヨガする人は美しい

スラリとしたスレンダーな美ボディが同世代を中心に、多くの女性の憧れの的となっているモデルの島袋聖南さん。５年ほど前からヨガを学び始め、IHTA認定ヨガインストラクター１級を取得。現在は、ヨガイベントなどでインストラクターとしても活動されています。瑞々しい美しさを放つ聖南さんに、キレイの秘密を教えてもらいました！