「親の過干渉がしんどい…」と感じた時に試したい３つのこと

近頃、過干渉や暴言・暴力などで子供を思い通りに支配しようとしたり、子供に対してありのままの姿を受け止めてくれないなど「毒親（＝毒になる親）」と呼ばれる親が注目されています。さらに子供が成人した後も過剰なコミュニケーションが続く場合も…。もし自分の親に対して「重い…」「一緒にいると苦しい」と感じたら、関係を少し見直した方が良いのかもしれません。臨床心理士である筆者が難しい親子関係についてアドバイスします。

「仲良くあるべき」私たちを苦しめる【家族神話】とは？臨床心理士が考える「家族神話」との向き合い方

【家族神話】という言葉を聞いたことがありますか？これは『家族とはこうあるべき、こうでなければいけない』という家族に対する伝統的な価値観のこと。家族の形が変わりつつあるこの世の中で、こうした古くからある価値観に悩んでいる人って意外と多いのではないでしょうか。家族神話という従来の価値観に私たちはどう向き合っていくべきか、臨床心理士がお話しします。

大人になると他人のことで悩むようになる…自分も周りも大切にできるバランスとは？【40代のリアル】

40代は、ライフステージで最も忙しい世代だという統計があるそうです。子育て真っ盛りだったり、親の介護が必要だったり、仕事での責任が重くなったり…。周りの人のことや仕事を優先させているから自分の時間や余裕がない！そんな人も多いのではないでしょうか？40代半ばの私も、親の看護と自分の仕事のバランスに悩みながら生活しています。そんな日常では自分を優先させることが身勝手だと感じてしまうことも。自分を大切にすることと、家族や仕事を大切にすること。今回はそのバランスについて考えてみました。

「母になる」とは本能的な欲求なのか？臨床心理士が『母親になって後悔してる』を読んで感じたこと

「母になる」ということ、そして「良き母」とは一体何でしょうか。

メンタルが強い人の5つの口癖【臨床心理士が解説】

メンタルが強い人の口癖には、打たれ強いメンタルを育む言葉がたくさん含まれています。今はメンタルが弱いと感じている人でも、メンタルが強い人の口癖を真似すれば、少しずつ自分のメンタルに良い影響を与えられるはず。そこで今回はメンタルが強い人の口癖を5つご紹介します。