「「ペタっと前屈」を目指す前に！体がガチガチに硬い人にありがちな前屈２つのＮＧポイントと解決法とは」の画像/動画一覧

前屈NG

腰から曲げようとしている前屈は避け（左）、右のように股関節を曲げて/photo by Kayoko Yoshida

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