前村さんのお家には、光がたくさん差し込みます (Photo by Chiaki Okochi)
「東京にいた時は、ずっと消費者だった」移住から"暮らしを選び、つくる" 前村夫妻インタビュー前編
<日常に埋もれた感覚を掬い上げる>をキーワードに、さまざまな領域で活動される方へのインタビュー企画。大人になると、いつのまにか「当たり前」として意識の水面下に沈んだ感覚たちを、一旦立ち止まり、ゆっくりと手のひらで掬い上げる試みです。第5回目は、長野県御代田町に移住された前村達也さん・詩織さんを訪ねました。
オンライングループ瞑想は、コミュニティ参加、ストレス解消、出会いを探す新たな方法。その理由は?
対面クラスに参加することができない? でも、Zoomレッスンもそう悪くはない。その理由を考えてみよう。
世田谷線沿いに本格ヨガスタジオがオープン!世代間交流も視野に 地域密着を目指す
ヨガアライアンス認定者の3人に1人を輩出する名門ヨガスクールの創業メンバーである鈴木まゆみさん。今もスクールの看板講師を務めながら、生まれ育った世田谷で新たに自身のヨガスタジオをオープン。今まで指導してきたヨガ講師を目指すコアなヨギとは違い、ヨガに馴染みのないシニアや子育て世代も多く暮らすこの街で、これから伝えていきたいこととは。ヨガスタジオが地域のコミュニティ拠点となる夢も語ってもらいました。
獣医師から薬草ハーバリストへ|加藤美帆さんの転身ストーリー
薬草の効果や効能をライフスタイルに生かすための提案を行う「薬草ハーバリスト」として活躍する加藤美帆さん。野草茶の魅力に取りつかれ、立ち上げたブランドは海外からも支持されています。企業、カフェやサロンのドリンクプロデュースなど活躍の場を広げ続ける彼女の軌跡とは。
世の中に変化を起こしたいならまずは自分を変化させる|タイの農家が語る"真のオーガニックライフ"
サステナブルやエコに関心を持つ人が増えてくる中で、多くの人が意識的に”オーガニック”と書かれてある製品を選ぶようになっています。世の中にはたくさんのオーガニック製品が溢れていますが「オーガニックとパッケージに書いてあるからといって全てが良いわけではない」と語るのはタイの田舎でオーガニック農園『Happy Earth』を営んでいるピノさん。その真意は?
10年以上猫背だった私がジム通いなしで「きれいな姿勢」と褒められるようになった秘密の習慣
「体が硬い」は思い込み?簡単に前屈ができるようになる!腿裏を少しずつゆるめる「前屈ストレッチ」
下っ腹のたるみ→「たった10秒!」お腹・背中・骨盤底筋を引き上げて下腹を凹ませる内股体幹トレ
更年期でも元気になった人に、共通していたこと。多くの相談を受けてきた私が言える、たったひとつのこと
夏の「冷凍うどん」にのせるだけ。包丁いらずでたんぱく質を補える組み合わせ3選|管理栄養士が解説