この投稿をInstagramで見る ヨガジャーナルオンライン(@yogajournalonline)がシェアした投稿
ヨガジャーナルオンライン(@yogajournalonline)がシェアした投稿
指先まで美しく。強い体幹で、たおやかなポージングを披露|ヨガポーズ写真集vol.192
ヨガジャーナルオンラインのインスタグラムから、素敵な#ヨガジョたちの魅惑のショットをご紹介!
スラリと開く股関節!体を支える体幹力にも注目|ヨガポーズ写真集vol.191
アートのような1枚!肩・股関節の柔軟性で魅せる、開脚&側屈ポーズ|ヨガポーズ写真集vol.190
浮き立つ美筋!柔軟性と筋力を兼ね備えた体でバランスポーズ|ヨガポーズ写真集vol.188
逆さまの世界で視点が変わる!?高難度ポーズが教えてくれたこと|ヨガポーズ写真集vol.179
亜鉛不足を防ぐ!朝、トーストと組み合わせると良い食材とは?管理栄養士が解説
【股関節ほぐしはお尻からが正解】!ガチガチ股関節に効く!深部まで届くお尻ストレッチ
夜キャベツを食べるだけ!みるみる痩せ腸に変わる「キャベツ」の食べ方|管理栄養士が解説
腹筋するより効果あり!腰痛持ちでポッコリお腹の人なら断然これ!寝ながらねじるだけでお腹が凹むストレッチ
男性に多い【あぐらがかけない】というお悩み|即効性バツグン!あぐらを楽にする3つの簡単ワーク