膝に負担がくるのは股関節と足首の硬さが原因！股関節＆膝の可動域を広げるタッチストレッチ

以前はなかった膝の違和感・こわばり・痛み。40代頃から徐々に膝周りのトラブルを感じていませんか？また、コロナによる在宅ワークで座りっぱなしになっていることで、膝が硬くなっているなんて話もよく耳にします。悩んでいるというほどではなくても、生活している中でなんとなく膝に違和感を覚えるようになったなら、それは膝トラブルのサインです。初期のトラブルは膝や股関節、足首など下半身の関節が硬くなることで引き起こされます。そこで今日は体を動かしながら股関節と膝の可動域を広げる動的ストレッチをご紹介します。股関節と膝に油を刺すようなイメージで一緒に動いていきましょう。

手首や肘がズキッと痛い！放置しても大丈夫な痛みと治療が必要な痛みの違いとは｜整形外科医が解説

関節痛なんて、高齢者がなるものだと思っていませんでしたか？　でも40代を過ぎた頃から「運動してないのになんか手首が痛い……」という人が、実はかなり増えているのです。

股関節を動かしたりあぐらになると痛い…それは自然治癒しない変形性股関節症かも？整形外科医が解説

加齢と共に少しずつ感じるようになる、関節の痛み。今回は、40〜50代に特に多いと言われる股関節の痛みについてです。

健康診断で「関節リウマチかも」と言われたら？放置したらどうなる？リウマチの疑問を専門医に聞いた

ひと昔前までは治らない病と思われていた関節リウマチ。医学の進歩やパラダイムシフト（従来の考え方や価値観が180度変わること）を迎え、劇的な変化を遂げています。しかし、関節リウマチについてはまだまだわからないことがたくさん。そこで関節リウマチに関する疑問と予防法について、これまで10万人の患者さんと接してきた関節リウマチのスペシャリスト、湯川宗之助先生に教えていただきました。

更年期女性の関節痛は時過ぎれば治る？関節リウマチとの違いは？治療法は？膠原病専門医に聞いた

手首や関節の痛みを訴える更年期女性はとても多いです。しかし、痛みの種類がリウマチなどと似ているため、「これはリウマチ？」「それとも更年期？」とわからないこともしばしば。更年期女性特有の関節痛とリウマチとの違いなどについて、膠原病専門医の上原先生に教えていただきました。