ロシアの楽器ラブドラムが奏でる安息の音色に包まれ、至福のシャヴァーサナを体験。(Photo by Kenji Yamada)
普段できないポーズができる!? 挑戦する心身を作るZuddha yoga（ズッダヨガ）とは
カナダ発祥のヨガ「Zuddha yoga」（ズッダヨガ）。Zuddha yogaのレッスンでは、いつもはできないチャレンジポーズがすんなりできてしまったりするそう。それって、なぜ？ Zuddha yogaの魅力をご紹介。
美しすぎるアーサナ写真で鍛えるべきパーツがわかる！憧れの高難度アシュタンガポーズ5選
アシュタンガヨガは、決まったポーズを呼吸と動きを連動させて順番通りに行うスタイル。美しいポージングに定評のある柳本和也先生が、高難度の美麗アーサナを魅せてくれました。
世界中のセレブが夢中！ NY発信ジヴァムクティヨガってどんなヨガ？
美意識の高い海外セレブから高い支持を集める、NY生まれのジヴァムクティヨガ。いったいどんなスタイルなの？ その魅力を紹介します。
ヨガ歴10年以上！人気モデルKellyが語る、モチベーションの保ち方
磨き抜かれたボディは凛として美しく、モデルとして、ヨギとして圧倒的なオーラを放つKellyさん。さまざまなワークアウトに励むうえで「ベースはヨガにある」というKellyさんの体と心の整え方を伺いました。
「気づかず食べてたわ…」幸せホルモンがどんどん減ってしまうNG食べ物とは【管理栄養士が解説】
爪にも現れる？意外と知らない〈糖尿病〉のサインとは｜医師が解説
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