スパイスには健康・美容効果も
口腔環境も老化する!今すぐ取り入れたいルーティンとは【栗尾モカの更年期大学#1 】
記者・漫画家の栗尾モカが、様々な業界のプロフェッショナルに会い、更年期を快適に乗り越えるための知恵やメソッドをレポートする連載「更年期大学」がスタート!第1回目は、神谷町デンタルクリニック院長の高島美祐先生にお話を伺います。
年齢と共に気になる二重あごをスッキリさせたい!最新部分痩せ医療に迫る【栗尾モカの更年期大学#2】
記者・漫画家の栗尾モカが、様々な業界のプロフェッショナルに会い、更年期を快適に乗り越えるための知恵やメソッドをレポートする連載「更年期大学」。第2回目は、アヴェニュー六本木クリニック医師の関山琢也先生にお話を伺います。
更年期の心をケア?温泉と森林浴のウェルネスプログラム「森林養生」に学ぶ|栗尾モカの更年期大学#3
記者・漫画家の栗尾モカが、医師や博士など様々な業界のプロフェッショナルに会い、更年期を快適に乗り越えるための知恵やメソッドをレポートする連載「更年期大学」。第3回目は、心身のバランスを整え健康になることを目指し開発された星のや軽井沢の「森林養生」をご紹介します。癒しの舞台は「国設 軽井沢野鳥の森」と、100年以上の歴史を持つ「星野温泉」。
疲れて見える「目の下のふくらみ」を取りたい!医師に聞く最新施術とは【栗尾モカの更年期大学#4】
記者・漫画家の栗尾モカが、様々な業界のプロフェッショナルに会い、更年期を快適に乗り越えるための知恵やメソッドをレポートする連載「更年期大学」。第4回目は、アヴェニュー六本木クリニック医師の寺島洋一先生にお話を伺います。
与謝野晶子も歌に!明治時代から悩める女性を支える「命の母」が進化中【栗尾モカの更年期大学#5】
記者・漫画家の栗尾モカが、医師や博士など様々な業界のプロフェッショナルに会い、更年期を快適に乗り越えるための知恵やメソッドをレポートする連載「更年期大学」。第5回目は、更年期世代の女性を支え続ける総合婦人薬「命の母」をレポート。小林製薬株式会社ヘルスケア事業部マーケティング部 漢方・生薬グループの白石千夏さんに話を伺いました。
キツイ腹筋運動より効く。1日3分で深層筋を鍛えて「痩せやすい体」をつくる医学博士考案エクサ・バードドッグ
「冷凍うどん」と「パスタ」、痩せたい人が選ぶべきはどっち?管理栄養士が徹底比較
納豆に、ただ足して混ぜるだけ!睡眠の質を上げる「夜のタンパク質レシピ」|管理栄養士が解説
「あぐらが苦手」「股関節が硬い」そんな人でもみるみる股関節が柔らかくなる【ひと工夫加えたキャット&カウ】
朝おにぎり1個でも大満足!お腹が空きにくい組み合わせ4選|管理栄養士が解説