わたしたちの”いのち”とは何か、そして”こころ”とは何か｜医師・稲葉俊郎さんインタビュー前編

＜日常に埋もれた感覚を掬い上げる＞をキーワードに、さまざまな領域で活動される方へのインタビュー企画。大人になると、いつのまにか「当たり前」として意識の水面下に沈んだ感覚たちを、一旦立ち止まり、ゆっくりと手のひらで掬い上げる試みです。第3回目は、軽井沢病院院長である医師の稲葉俊郎さんにお話を伺いました。わたしたち誰もが持っている "いのち”について、改めてその存在を考えてみます。

医師・稲葉俊郎さんに聞く、”からだ”と”より良い人生”とのつながりとは｜インタビュー後編

＜日常に埋もれた感覚を掬い上げる＞をキーワードに、さまざまな領域で活動される方へのインタビュー企画。大人になると、いつのまにか「当たり前」として意識の水面下に沈んだ感覚たちを、一旦立ち止まり、ゆっくりと手のひらで掬い上げる試みです。第3回目は、軽井沢病院院長である医師の稲葉俊郎さんにお話を伺いました。後編では、わたしたちの”からだ”との付き合い方、そして "いのち”の繋がりについて聞きました。

公認心理師が解説！生きづらさを癒し、揺るぎない心の土台を作る「安心のタネ」の育て方

「安心のタネの育て方」の著者である公認心理師の浅井咲子先生の、ヨガジャーナルのライターであり「生きづらさの根っこの癒し方」の著者である心理師の石上によるインタビュー。前編では浅井先生の著書や自律神経と美容について、後編ではセルフ・コンパッションやストレス解消法、メンタルヘルスにおけるヨガの効能について話を聞いた。

【ヨガの効果を科学的に検証】”幸せホルモン”の分泌を促す「セロトニンヨガ」とは？

ヨガをすると“ハッピーホルモン”と呼ばれるセロトニンの分泌が促される——その効果を科学で立証した「セロトニンヨガ®」。心穏やかな日常へ導くその魅力をご紹介！

「服に身体を合わせるダイエット」が不幸を招く？【不健康なモチベーション】とは

「服のサイズが今より大きくならないように…」「今より小さいサイズの服が入るように…」そんな理由でダイエットを始めていませんか？ニュージーランド在住パーソナルトレーナーmikikoは、服に合わせていくためのダイエットを『不健康なモチベーション』と呼んでいます。あなたの未来を幸せに導くダイエットについて、今一度考え直してみましょう。