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右手を上にして斜めに大きく広げる

5.息を吸って右手を斜め上、左手を斜め下に伸ばして大きく胸を開く。息を吐いて２に戻る。

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両手を肩の高さで伸ばし胸を開く

右手を上にして斜めに大きく広げる

左手を上にして斜めに大きく広げる

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