「1回で効果を実感！横に張り出た外ももが一気にスッキリする筋膜リリース」の画像/動画一覧
１.まずはローラーを置く位置を確認しましょう。 腰骨と大転子の位置を見つけます。 （大転子は脚の付け根の外側にあります。ひざを左右に動かした時、くるくる動く骨） 見つけた腰骨と大転子の間に
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