この投稿をInstagramで見る ヨガジャーナルオンライン(@yogajournalonline)がシェアした投稿
ヨガジャーナルオンライン(@yogajournalonline)がシェアした投稿
まるで絵画のよう!強さと柔軟さを感じさせる後屈ポーズ|ヨガポーズ写真集vol.162
ヨガジャーナルオンラインのインスタグラムから、素敵な#ヨガジョたちの魅惑のショットをご紹介!
体幹力で魅せるボディバランス!ヒップラインまで美しい逆転ポーズ|ヨガポーズ写真集vol.161
美筋浮き立つ二の腕!のびやかにストレッチ|ヨガポーズ写真集vol.160
柔らかな股関節!負荷を加えた前屈ポーズにトライ|ヨガポーズ写真集vol.159
体を支える体幹の強さに注目!のびやかに側屈ポーズ|ヨガポーズ写真集vol.157
亜鉛不足を防ぐ!朝、トーストと組み合わせると良い食材とは?管理栄養士が解説
【股関節ほぐしはお尻からが正解】!ガチガチ股関節に効く!深部まで届くお尻ストレッチ
夜キャベツを食べるだけ!みるみる痩せ腸に変わる「キャベツ」の食べ方|管理栄養士が解説
腹筋するより効果あり!腰痛持ちでポッコリお腹の人なら断然これ!寝ながらねじるだけでお腹が凹むストレッチ
男性に多い【あぐらがかけない】というお悩み|即効性バツグン!あぐらを楽にする3つの簡単ワーク