ボディメイクトレーナー・佐々木ルミさんが「自分の体は自分しか大事にできない」と気づくまで

モデル・ボディメイクトレーナーとして活躍する佐々木ルミさん。「適度な運動で健康的な毎日を送るウエルネスエイジング」を提唱し、ボディメイク、食、美容といったさまざまな面から女性たちの健康をサポートしています。そんな佐々木さんに、ダイエットをこじらせた30代のどん底人生から、トレーニングに出会い、トレーナーとして人生が変わるまでのお話を聞きました。

90年代スーパーモデルブームの最中に不動産仲介エージェントへ｜トリッシュ・ゴフ、転身と決意

90年代スーパーモデルとして人気絶頂の中、第２の人生を不動産仲介業に見出したトリッシュ・ゴフ。現在45歳となった１児の母である彼女が、子供の頃から好きだったことを「第２のキャリア」へと昇華させた華麗なる転身術と決意とは。

52歳のジェニファー・アニストン、はつらつとした美しさを維持する食事ルールとは

ドラマ「フレンズ」で一躍人気女優になったジェニファー・アニストン。彼女は今年で52歳。年齢を経てますます綺麗になる女性セレブは他にもたくさんいるけれど、ジェニファーのはつらつとした美しさは別格！　ファンからはその生命感あふれる美貌の秘密を知りたいという声も。彼女がインタビューでその疑問に答えている。

43歳になるケイティ・ホームズ、美と健康のために"絶対口にしない食べ物"は

かつてトム・クルーズ夫人として注目を集めた女優のケイティ・ホームズ。映画やドラマで活躍しつつ、シングルマザーとして1人娘のスリちゃんの子育てに頑張っている。今年43歳になるが（ちなみにスリちゃんは今年で16歳！）可憐な魅力はティーン時代と変わらない。美と健康を支える食生活とエクササイズについて彼女自身が語っている。

現在53歳のカイリー・ミノーグ、変わらぬ美しさを維持する"難しくない"食事ルール

音楽界の美魔女の筆頭といえばマドンナ。でも実は彼女以上に年を取らない歌姫がいるって知っていた？それは80年代に「ラッキー・ラヴ」「愛が止まらない」が大ヒットしたカイリー・ミノーグ。マドンナより少し年下ではあるけれど、インスタグラムで披露する美しいボディには多くのファンから称賛の声が上がっている。