この投稿をInstagramで見る ヨガジャーナルオンライン(@yogajournalonline)がシェアした投稿
ヨガジャーナルオンライン(@yogajournalonline)がシェアした投稿
ぐにゃりとツイスト&開脚!進化する「トカゲのポーズ」|ヨガポーズ写真集vol.139
ヨガジャーナルオンラインのインスタグラムから、素敵な#ヨガジョたちの魅惑のショットをご紹介!
憧れのやわらか股関節!逆転しながら大開脚|ヨガポーズ写真集vol.149
180度の大開脚!美脚を伸ばしてバランスポーズ|ヨガポーズ写真集vol.148
大開脚!気持ちよく股関節を広げて高難度ポーズ|ヨガポーズ写真集vol.137
体を支える体幹の強さに注目!のびやかに側屈ポーズ|ヨガポーズ写真集vol.157
【体が硬すぎて前屈できない人へ】股関節がみるみる柔らかくなる「股関節ほぐし」
スクワットもランジも効かない垂れ尻にはコレ!四角いお尻を丸く引き上げる「地味トレ」
朝一杯の緑茶は血管にいい?悪い?医師が教える「飲む時間」で変わる効果
たんぱく質の吸収が高まる! 朝、ゆで卵に、組み合わせると良い食材とは?|管理栄養士が解説
腸がどんどんキレイになる! 朝、ゆで卵と組み合わせると良い食材とは?|管理栄養士が解説