「ずっと自己肯定感が低かった」元祖アフリカ系スーパーモデル・イマンが伝えたい「本当の美しさ」

故デイヴィッド・ボウイーの妻、元祖セレブビューティブランド「IMAN」のファウンダー、そして黒人スーパーモデルの先駆けなど、様々な顔を持つモデルのイマン。自らもSNSを駆使し、様々なメッセージを発信している彼女が、現代を生きる若い人たちに送りたい言葉とは。

【台湾フェムテック】生理用品、フィンガーグローブ…フェムテック先進国台湾の気になるアイテムは？

この頃話題の「フェムテック」といえば北欧やアメリカのアイテムが思い浮かびますが、台湾が知られざるフェムテック先進国であることをご存知でしたか？女性の身体に対する考え方が保守的な東アジアに位置しながらも、次々と革新的なアイテムを排出する台湾のフェムテック事情に迫ります。

移動式のお寺やオンライン座禅を主宰する禅寺の副住職が考える「現代社会に必要なこと」

誰でも気軽に始められる“週はじめの新習慣”として「月曜瞑想」を考案した京都の禅寺・両足院の副住職、伊藤東凌さん。国内外での瞑想指導のほか、最新テクノロジーと禅を組み合わせた活動「是是プロジェクト」を主宰するなど、瞑想の魅力を広めるために多角的な活動を行っています。著書「月曜瞑想」についてお話を聞いた前回に続き、今回はその独特なウェルビーイング活動についてお伺いしました。

"怠け者だから"じゃない！人気トレーナーmikikoさんに聞いた「運動が続かない本当の理由」とは

「太っていることは不健康だから痩せた方がいい」という意見をよく目にします。でも、私はダイエットに対してストイックになるあまり、身も心も不調をきたしてしまった経験があります。ポジティブな自分になりたかったはずなのに、「とにかく痩せればいいんだ」という価値観にとらわれて、本当の意味で自分の心と体と付き合っていく方法を知らなかったのです。同じような経験をしている方も多いかもしれません。そこで今回は、SNSで「ダイエットの常識は9割が間違い！」と発信しているトレーナーmikikoさんにお話を伺いました。前・後編でお届けします。

ダイエットで幸せになる人、不幸になる人｜頑張るほど苦しくなる「ダイエット沼」にハマる3つの特徴

おうち時間が増えて、世界中でさらに注目度が増した『ダイエット』。自分磨きや健康のために始めたはずなのに、いつからか「自分を不幸にするダイエット」をしてしまっていないでしょうか？頑張るほど苦しくなる「ダイエット沼」にハマる3つの特徴を、ニュージーランドのパーソナルトレーナーmikikoが紹介します。