「会社に行くのがつらい、でも仕方ない…」 “仕事での我慢”から心を守る思考と行動

毎朝、会社に行くのがつらい、仕事がつらいと感じていませんか？そのような状況が続いているにもかかわらず、“でも、人生には我慢も大事”などと思ってしまっているのではないでしょうか？そんな人にぜひ知ってほしい考え方を、心療内科医の鈴木裕介さんの著書『我慢して生きるほど人生は長くない』からご紹介します。

あなたは上手に休んでいる？休むことに罪悪感を感じてしまう人に勧めたい「心を休める3つの方法」

あなたは「休む」ことにどのようなイメージを持っていますか？「休む」ことは、本来やるべきことをやっていないこと、怠けていること、などネガティブに感じる人も多いのではないでしょうか。休みが多いことは羨ましいと感じる一方で、自分自身が休むことは後ろめたく感じていませんか？周囲が休んでいないと休みを取りたいと言い出せない…そんなことはありませんか？

「自分より他人を優先してしまう」なぜ？対等ではないと感じる人間関係に悩む人に伝えたいこと

なぜ、人を優先してしまうのだろうと悩んでいませんか？もしかしたら自分では気づかなかったけれど、人から指摘されて気づいた人もいるかもしれませんね。今回は人を優先してしまう心理について解説していきます。

叱られた、拒否されたetc.人間関係で躓きやすい人の特徴とは？心理カウンセラーが伝えたい対処法

自己肯定感が低い人は、職場の人間関係、夫婦または恋人との関係に悩みを持っているケースも少なくありません。人間関係で陥りやすいNGパターンと対処法について、『「自己肯定感低めの人」のための本』の著者であり心理カウンセラーの山根洋士さんにお話を伺いました。

同僚や後輩、上司…職場にいる「どうしても嫌いな人」への意識を変える方法

みなさんは、職場に苦手な人がいますか？