「【デスクワーク疲れを解消】これだけでいいからやってみて！疲労回復におすすめ壁ヨガストレッチ」の画像/動画一覧
１壁に向かって立つ。バンザイして両手の平を斜め上の壁につく。 ２壁に手をついたまま背骨をななめに伸ばし、かかとの上に腰がくる位置まで一歩ずつ後ろに下がる。 ３吐く息で壁を押しながら背骨を丸め、視線
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