「【脇腹は脂肪が溜まりやすい】運動しても変わらない寸胴体型に…壁や机を使った簡単ストレッチエクサ」の画像/動画一覧
1.両手をついて壁の前に立つ。 2.右脚を大きく斜め後ろに引き、クロスする。両足のかかとはしっかり床におろす。 3.両手をバンザイ！左斜め上の壁に手をついて背骨を斜めに伸ばし、右の脇腹をストレッチ
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