「【お腹が痩せない理由】内側から引き締まったキレイなお腹を作る！簡単インナーマッスルエクサ」の画像/動画一覧
両手で右膝の裏を持ち、息を吸い吐く時に右膝を伸ばし、頭を上げておへそを見るようにします。（ヘッドアップ）
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