ゴルフをする人にこそヨガを勧めたい理由

コロナ禍により日本のゴルファー人口は急激に増えたというが、私の住むドイツでもそれは例外ではない。もともと「エリートオジサマ達のスポーツ」という印象の濃いスポーツだが、最近では一人でも気軽に通えること、よって感染リスクが低くて安全であること、また様々なゴルフYouTubeなどでその楽しさや気軽さが世に広く知られるようになったことから、特に若者層での人気が広まりつつある。

「コロナ禍の今こそ、感謝を胸に…」３つの金メダルを獲得したヨギアスリートの次なる挑戦

ヨガジャーナルアメリカ版の人気記事を厳選紹介！３つのオリンピック金メダルを獲得したティアナ・バートレッタの2020年大会出場の夢は、けがと病気とパンデミックのせいで叶わなかった。今彼女はタイトルを守るべく準備を進めている。

疲れやすい、階段で息切れする…スタミナ不足の現代人におすすめ｜心肺機能を高める「呼吸改革」とは

コロナ禍で運動不足になり、ちょっと走っただけで息切れしていませんか。現役スポーツドクターの二重作拓也先生が教える、「呼吸」を用いたトレーニングで疲れにくい体を手に入れましょう。

運動に欠かせない基盤とは？【格闘技ドクターが解説】ベストパフォーマンスを引き出す「呼吸」

無意識に行っている「呼吸」が、パフォーマンスと深く関わっています。今まであまり意識してこなかった呼吸と運動について現役スポーツドクターの二重作拓也先生が解説します。

【格闘技ドクターが解説】回数をこなすだけじゃダメ？「何度練習しても上達しない」本当の理由

何度練習しても憧れのヨガポーズを達成できない……。成果がでないと楽しくないですし意欲が失せてしまいます。現役スポーツドクターの二重作拓也先生に脳内で行われる「修正のしくみ」を学び、運動が上達する有意義な練習法をマスターしましょう。