「やみくもに糖質制限」するのはNG！糖質制限すべきでない人の特徴は？あなたは当てはまる？

糖質制限すべき人とすべきではない人がいる！？

もしかしてあなたも隠れ脂肪肝？「お酒を飲まないのに脂肪肝」が増えている最大の理由は｜専門医が解説

糖質制限、と聞くと思い浮かぶのは、ダイエット。ですが、糖質過多になると、見た目の問題だけでなく、様々な病気や体調不良を引き起こすこと、ご存知ですか？　そこで、ベストセラー「空腹こそ最強のクスリ」の著者、青木厚医師に糖質のもたらす害と改善方法について、お話を伺いました。

適度な体脂肪は更年期の味方？トレーニングや食事制限…更年期で注意したい”極端な生活習慣”とは

更年期が始まる50代は代謝が落ちて体が痩せにくい傾向に。一念発起して糖質や脂質を制限したり、きつい運動を始めたりする人もいますが、ちょっと待って！その決断が更年期にはマイナスに働くことがあります。予約の取れない鍼灸師、若林理砂先生に更年期世代が気をつけたい生活習慣について聞きました。

痩せたい人は糖質制限しすぎない方が良い？その理由と上手に食事するコツ

さまざまなダイエット法がある中、糖質を極端に制限するものが多数紹介されています。しかしながら、実際のところ糖質を摂らないダイエットは本当に体にとっていいものなのでしょうか？今回は、改めてダイエットのために糖質とどう向き合うべきかを紹介します。

イワシは脂肪燃焼、サーモンはアンチエイジングに【管理栄養士が教える】お寿司のネタ別ダイエット効果

お寿司は好きだけど、ご飯の糖質が気になってしまう…そんな方、必見！ダイエット効果の高いネタと選び方を管理栄養士がご紹介します。