STUDIO & SPA
ヨガスタジオ、ピラティススタジオ、ダイエット・パーソナルジム、マッサージ・整体など、最新情報をお届けします。
スタジオ＆スパの記事一覧
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美筋浮き立つ二の腕！のびやかにストレッチ｜ヨガポーズ写真集vol.160
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3/6（日）夜20時～インスタライブ開催！美尻・美脚になる「骨盤底筋を鍛えるヨガ」
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3/5（土）夜20時インスタライブ開催！理学療法士が解説「慢性的な首こり・肩こりを改善するヨガ」
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柔らかな股関節！負荷を加えた前屈ポーズにトライ｜ヨガポーズ写真集vol.159
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2/27（日）夜20時～インスタライブ開催！美尻メイク・便秘の解消にも「骨盤底筋を鍛えるヨガ」
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2/26（土）夜20時～インスタライブ開催！ハンド動気功✖陰ヨガを取り入れた「更年期ヨガ」
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2/23（祝・水）夜20時～インスタライブ開催「むくみデトックス」冬に溜まった毒素を排出しよう！
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柔らかい背中が描く曲線美！強い体幹で支える後屈ポーズ｜ヨガポーズ写真集vol.158
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体を支える体幹の強さに注目！のびやかに側屈ポーズ｜ヨガポーズ写真集vol.157
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体側の柔軟性が肝！しなやかさを感じる美側屈ポーズ｜ヨガポーズ写真集vol.156
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谷戸康洋さんトークライブ「心に効くヨガ哲学」を学ぼう！2月5日(土)20:00〜開催！
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豪快にひらく股関節！笑顔で美開脚ポーズ｜ヨガポーズ写真集vol.155
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ハワイの美しい景色と共にヨガと英語を学ぶ！バイリンガルヨガクラスに注目
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ボタニカルな空間で美開脚｜ヨガポーズ写真集vol.154
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読者プレゼント｜話題のヨガアイテムが当たる！【3月18日まで】
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強い体幹だから成せる技！麗しのクロスポーズ｜ヨガポーズ写真集vol.153
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1月テーマ「マイナス思想」「反芻思考」を断ち切る｜マインドフルネス瞑想会、毎週月曜21時～開催中
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強い体幹で全身を引き上げ！バランスポーズを披露｜ヨガポーズ写真集vol.152
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12/29（水）20時～インスタライブ開催！「開脚チャレンジ」コツを掴んで継続の起点にしよう
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美麗ポーズ×クリスマスコーデ！サンタやトナカイに変身｜ヨガポーズ写真集vol.151
