有名ヨガティーチャーやヨガモデル、著名人のインタビューのほか、恋愛や結婚生活、仕事などの生き方、暮らし、ヨガの社会的な側面などにフィーチャーします。

〈乳がん〉9人に1人と言われてもピンとこない人にこそ知ってほしい「自分の体を知る」重要性と機会
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〈睡眠クイズ〉「高級マットレスの方がよく眠れる」 本当?ウソ?睡眠コーチ・角谷リョウさんの回答は

ヨガ・筋トレ・ダンス…うつ病緩和に効果的な運動は、男女によって違う結果に!研究結果から考察

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死を考えるほど苦しい家族との関係。絶縁してから生きづらさを解消するまで【ヤングケアラー体験談】

「家族の空気を和ませなければ…」小学生だったヤングケアラーの私が「ケア」していたもの【経験談】

どうしたって心は揺らぐから。私たちが今からできる、心を疲れさせない方法とは?【#40代のリアル】

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無理して頑張ってしまう、生きづらい毎日を送る人に。アーユルヴェーダでストレスと感情に向き合う方法

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