FOOD
栄養学に基づいた食事メニューや旬の食材の選び方、食べ方など健康的に生きるための食の知識。マクロビやアーユルヴェーダの考えを取り入れたヘルシーなレシピや、グルテンフリー、ベジタリアンやヴィーガン、低糖質、ダイエット食、ローフード、スーパーフードなど食に関する情報を幅広く紹介します。
- オーガニック
- スーパーフード
- ローフード
- グルテンフリー
- スパイス
- スイーツ
- アレルギー
- サラダ
- 食育
- 野菜
- 低糖質
- プロテイン
- たんぱく質
- 発酵食品
- 管理栄養士
- 食品ロス
- 糖質制限
- FOODニュース
食＆レシピの記事一覧
-
心と体のコンデイションを整える！管理栄養士が提案する〈美活・お弁当カレンダー１週間〉
-
筋トレ後には何を食べたらよい？ 管理栄養士が教える「筋肉を修復するおやつ」３選
-
おやつでしっかり栄養補給！「火を使わずに混ぜるだけ」の長芋のあんこ餅（レシピ）
-
【若々しさを保つ朝食】朝食べると老化防止に効果あり！３つの食材を使った朝ごはん｜管理栄養士が提案
-
イライラは太る前兆？怒りっぽい人に不足している３つの要素を満たす居酒屋メニューは？ #居酒屋腸活
-
【秋のきのこパワーでヤセ体質に】糖の代謝を促す「ぶなしめじ」のチャーハン
-
「体が重い」「元気がでない」疲れた時に食べるべき〈今が旬〉の果物とは？管理栄養士のおすすめ3つ
-
【ごぼう】アンチエイジング効果に注目！老化防止効果が高まるおすすめの食べ方とは｜管理栄養士が解説
-
シワができやすい秋の救世主！肌の老化防止にも効果アリ【旬のレンコン】上手な保存方法と選び方は？
-
LDLコレステロール値が高い人は注意！〈手遅れになる前に〉気をつけるべき食事のポイント
-
【糖質を摂りすぎると老けるって本当！？】「老化を防ぐ食べ方」について管理栄養士が解説
-
血糖値コントロールは腸に深い関係あり！腸を美しく保って「血糖値コントロール」する居酒屋メニューは
-
【旬のいちじく】不老長寿の果物！アンチエイジングが期待できる食べ方と注意点とは？管理栄養士が解説
-
「コーヒーはダイエットにいい」ってホント？管理栄養士が考える、痩せるコーヒーの飲み方
-
【今が旬！かぼちゃレシピ】かぼちゃの栄養と、アーユルヴェーダの視点から見た効果とは？
-
【旬のカボチャ】電子レンジでハロウィンレシピ！坊ちゃんカボチャの丸ごと甘煮
-
〈れんこん〉煮物に飽きたらすりおろしてみよう。モチモチ食感！栄養まるごとすりおろすれんこんボール
-
【バナナ】そのまま食べたら損！一緒に食べると肌が若返るちょい足し食材とは？管理栄養士が解説
-
実は老化防止に効果がある【みかん】管理栄養士が教える！新鮮で美味しいみかんの選び方と保存方法
-
秋から冬にかけても旬を迎える〈かぼちゃ〉料理によって皮の剥き方に違いが？管理栄養士が教える下処理
