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ハーバード大学教授から学ぶ、人を幸せへと導く「マインドフルネス」の効果と身に付け方

研究からわかった！人間関係が良好な人ほど、人種や性別、年齢に関係なく死亡リスクが低い！？

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日常生活でもウェルネスにこだわる人気ヨガ講師たちと「瞳の健康」について考えてみた！