
SNSで見聞きする「ハイヤーセルフ」について心理師がスキーマ療法の視点から考えてみた。

【40代以降は食事制限だけでは痩せない!?】たった2ポーズ!脂肪がみるみる燃えるビギナーズヨガ

二の腕のたるみ対策なら!【座ってできる】二の腕スッキリ&体側のびのびストレッチ

足裏がつる人必見!10回やるだけで足裏がつりづらくなる雑巾絞りエクサ

どうしても分かり合えない「痛み」という孤独から抜け出すために|言語化することの重要性を考える。

栗を食べ過ぎてはいけない人とはどんな人?管理栄養士が教える、栗を健康的に美味しく楽しむ方法

【漫画】余命300日の父親は虐待・DVをする人だった。この人の世話を私がするの……?

【11月15・16日】沖縄の魅力を凝縮した2日間のウェルネスフェスティバル『ヨガフェスタ琉球』

【寝起きの筋肉や関節のこわばりに】全身がスッキリ目覚める!寝たままできる手足ぶらぶらほぐし

出かけたくない・動くのが億劫…原因は【股関節の違和感】かも!股関節の違和感を緩和する前ももほぐし

“片づけの押しつけ”が関係を壊す?プロに学ぶ、夫・子どもが自然と片づけられるようになる仕組み作り

オシャレな部屋の収納術をマネしても失敗する理由。片づけのプロが教える「できる片づけ」の見つけ方

手首から腕の疲れを気持ちよくリセット!首こりにも効く超カンタン【前腕ストレッチ】

洋服が似合わないのは巻き肩が原因?今すぐ見た目も変わる巻き肩ストレッチ

食べすぎたからといって翌朝抜くのはNG!リセット食のベストタイミングとは?管理栄養士が解説

【老け見え姿勢の原因は胸】硬い胸をほぐして姿勢を整えスッキリ!見た目年齢改善エクササイズ

毛穴が目立つのは肌内部の「隠れ老化」のサインかも?美容皮膚科医が教える40代からの毛穴対策

【漫画】父親は余命300日。娘が「長生きなんかしなくていい」と思う理由とは

【忙しい朝、ココアに足すだけ!】実は“きな粉ココア”が最強!一杯で冷え・便秘・老化を防ぐ理由

朝の吐き気や動悸、「なんだか気持ち悪い…」ストレスのサイン?原因と解決のヒント|臨床心理士が解説