新着記事一覧
-
股関節を柔軟に！「横向きの脚上げ」が決まる３つのワーク
-
腰に負担をかけない後屈ポーズのコツ｜理学療法士に学ぶヨガのための解剖学
-
【座談】キャリアチェンジで出会えた天職、変化を恐れず「好き」を仕事に
PR -
アスリート管理栄養士が考案｜冷えや疲れを和らげるアレンジ「スープ」レシピ４つ
PR -
就寝前のヨガやマッサージに。上質な睡眠へ導く「フレイオイル」に新しい香りが登場！
PR -
鼠径部を開いて巡りを高めよう！「ねじった三日月のポーズ」が決まる３つのワーク
-
体幹を強化！「足の親指を掴んで伸ばすポーズ」が決まる３つのワーク
-
英語でヨガを受けたい！知っておきたいベーシックワード
-
ヨガ＋瞑想後に一杯！LAで人気のビール工場イベント
-
【12/8開催】HANAE先生に学ぶ「使う筋肉を意識！ポーズに柔らかさをもたらすレッスン」
-
塗る“乳酸菌”配合。弾む肌へ導く「ももぷり」から「ぷるジュレマスク」が数量限定発売！
PR -
小脳の働きと運動の話｜理学療法士がヨギに知ってほしい体のこと
-
できないことはいけないこと？心理学的に考えるヨガとの付き合い方
-
背骨の歪みが整う！「腹部のねじりのポーズ」が楽になる３つのワーク
-
“プラスサイズモデル”アシュリー・グラハムのポジティブボディな名言集
-
上半身の力みを解消！「戦士のポーズⅡ」が決まる３つのワーク
-
朝起きられない人に｜すっきり目覚めるための呼吸法
-
「冬の買い物って…なんか疲れる！」歩きながらできるヨガ的疲労解消法
-
風邪をひいていられない！冬こそ受けたいヨガクラスとは
-
いつも同じ説明してない？見る視点によって変わるポーズの効果
