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「腰がつらい」その原因は冷えたお尻？お尻のこわばりをほぐして血流アップ→寝たまま腰ケアストレッチ
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更年期のメンタル不調もダイエットが続かないのも〈ビタミンB〉が原因 ？管理栄養士が解説
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【漫画】「死なせたくない」「せめて自然に…」中絶を決めてからの苦悩
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＜emmi＞PUMAの名作「SPEEDCAT」を別注。ブラウン×ブルーで魅せる、大人の足元
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居場所を求めて、ただ懸命に生きた。その先にあったもの｜濠うかさん連載「本当は何を望んでるの？」
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首をほぐすだけで股関節が柔軟に！？驚きの“アナトミートレイン理論”に基づく1分首ほぐしワーク
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【1分で脱・ぽっこりお腹】骨盤を安定させて運動効率を2倍にする「全方位お腹痩せエクサ」
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立ったまま前屈するだけ！ガチガチ背中&腰をまとめて緩める全身リセットストレッチ
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50・60代におすすめ！毎日でも飲むべき「体のコゲ（糖化）」を防ぐ飲み物｜管理栄養士が解説
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【お悩み相談】疲れていて集中力が続きません… #毒出し保健室
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（1）父よりひと足先に認知症になったおばとの、無限ループの対話がアルツハイマーの理解に役立った
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（2）「短期記憶がもたない」主症状よりも、「怒りと妄想、攻撃」という周辺症状に翻弄された
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（3）心を含む包括的なケアが必要とわかっていても、 問題の手当てに追われ、父との時間が取れない！
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（4）病院で父を受け取り、母を上野のモネ展に送り出す。ふたりで食べた忘れられないヒレカツの味
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（5）なかなかうまくいかなかった、かかりつけ医や認知症外来の医師との連携
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（6）周辺症状である「易怒性」にクラシカルホメオパシーを使ってみた！
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（7）精神科の相談室にお電話してみる。親切なアドバイスにホッとするも……
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（8）なんとかもうしばらくは自宅で過ごせないか、答えが出ないままに年が明ける
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【漫画】待望の子に染色体異常が判明。「産む」か「中絶」か。母親の葛藤
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【寝起きのガチガチになった体を優しくほぐす】ベッドで２分！１日を快適に過ごすためのストレッチ
