
「りんご酢白味噌の発酵タルタル」と40代からの血圧ケアに食べたい夏野菜3選|管理栄養士の発酵カフェ人気レシピ

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【姿勢改善】1日1分でOK!肩が凝ってバストが下がるNG姿勢をSTOP! 肩甲骨プッシュエクサ

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くびれづくりのコツ!意識するだけでねじり効果が高まる「くびれづくり腹筋」

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【朝起きたときの体のこわばり】そのままにしてない?一週間で変わる「目覚めがよくなる背骨ストレッチ」

腸活のつもりが逆効果に。バナナと一緒に食べるとお腹が張りやすい食品3つ|管理栄養士が解説

朝の「トースト」にのせるだけ。腸の“菌のリレー”を助ける組み合わせ2選|管理栄養士が解説

40代以降は「もも裏の硬さ」に注意して!伸ばすだけで「歩きにくさ」「姿勢の悪さ」をまとめて解消

巻き肩リセットにおすすめ!肩甲骨を寄せて姿勢を整える簡単エクササイズ

猛暑で歩けない日が続くと運動不足に…→運動不足をお家で解消!歩く力を養う【座ってできる股関節トレ】

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1)イラストレーターであり、住職。さらに介護と3本の草鞋を履く中川学さんが語る〝生病老死〟

2)介護も仕事も、阿弥陀さまに与えられた修行。苦にとらわれず、仏への使命ととらえる|僧侶・中川学さんに聞く

3)知らないうちに生かされ、報われている。ルーツからも実感した、阿弥陀さまとの縁|僧侶・中川学さんに聞く

4)感謝して受け取るのは、幸せだけではない。よりよく生きたい気持ちを手放してこそ、見える世界|僧侶・中川学さんに聞く

朝の「味噌汁」に入れるだけ。更年期に不足しがちなカルシウムを補える食材5選|管理栄養士が解説

朝、トーストと一緒に「コーヒー」を飲まない方がいい人の特徴|管理栄養士が解説