欧米でも大人気!コロナ時代に最適な「Shinrinyoku」で休日を豊かに過ごそう

Miki Naruse

欧米でも大人気!コロナ時代に最適な「Shinrinyoku」で休日を豊かに過ごそう

成瀬美紀
成瀬美紀
2020-07-15

皆さんもきっとご存知の森林浴。海外でも「Shinrinyoku」として数年前から注目を集めています。イギリスは緑が多いことでも有名で、ロンドン市内も大都市でありながら自然を満喫できるスポットがたくさんあります。そこで今回は森林浴についてご紹介します。

「Sushi」「matcha」「bento」のように、2015年頃より日本から海外へ浸透してきている「Shinrinyoku」。自然の中にいるとリラックスできたり心が安らいだり、実際に癒されたという体験をされたことがある方も多いのではないでしょうか。

その森林浴のリラックス効果や健康効果が世界中で注目されています。

Miki Naruse
ロンドンの公園ハムステッドヒース
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Earl of East London®(@earlofeastlondon)がシェアした投稿 - 2019年 9月月27日午前6時21分PDT

 

そもそも森林浴とは何か

自然や森林に接し、心も体もに癒しを求めるというもの。

日本では1982年に林野庁長官が多くの人に森を訪れてリラックスしてもらうことや森を造る意欲を高めようという狙いから「海水浴」「日光浴」「温泉浴」になぞられて「森林浴」を提唱したことが始まりだそうです。

森林浴の効果については様々な角度から検証が行われており、科学的な根拠に基づいていることも判明しているようです。

Miki Naruse
unsplash

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。

RELATED関連記事

All photosこの記事の写真一覧

Miki Naruse
Miki Naruse
Miki Naruse
facebook

Yoga Journal Onlineをフォロー

Facebookページでいいね!する