あなたは大丈夫？急増するワーカホリック｜臨床心理士に聞く特徴と対処法

知らずにストレスを溜めている？仕事における感情労働とは｜臨床心理士が解説

身体を使って働く肉体労働、データや情報を扱う頭脳労働など社会には様々な働き方がありますが、感情労働という働き方が近年注目されているのをご存知ですか？

「寝る前スマホ」で脳に老廃物が溜まる？脳疲労の原因と食事による対策「ブレインフード」とは

近年、書籍やテレビ番組で「脳トレ」が取り上げられたりと、脳機能の維持や増進への注目が高まっています。脳トレと言えば、パズルや体操などが取り上げられがちですが、実は食事でもケアできること、ご存知でしたか？

デスクワークで溜まった老廃物を一掃！疲労回復にもおすすめの陰ヨガポーズ

冷え＝寒い季節だけ、と思っていませんか？　職場が寒い、長時間のデスクワークで座りっぱなしという人は、たとえ暖かい季節でも体の中は滞りがち。陰ヨガを指導するACO先生に教わるポーズで、老廃物を排出しやすい体に。体内の滞りを流していきましょう。

動画｜肩こり・腰痛は体の歪みのサイン？テレワークで歪みやすくなった体を整えるヨガ

コロナウイルスの影響でテレワークという働き方が急増しましたが、テレワークが続くと、なんとなく調子がおかしいことに気づくことがあるかもしれません。デスクワークという点ではこれまでとさほど変わらないはずなのに、肩こりや腰痛、首の痛み、頭痛など様々な症状に悩まされていませんか？その不調は、もしかしたら体の歪みが原因かもしれません。体の歪みについて知って、対処していきましょう。

なぜネガティブエネルギーを受けてしまうの？その対処法は【疲労回復とヨガ#1】

私たちは常に、周囲の影響を受けながら生きています。社会の情勢や人間関係、情報に至るまで、日々受けている外的な影響は計り知れません。ポジティブな影響を受けることは大歓迎！でも、ネガティブな影響を受けてしまったら・・・あなたならどうしますか？ 連載初回の【疲労回復とヨガ】では、ネガティブなエネルギーとの上手な付き合い方、心がネガティブに傾いたときのリカバリー方法をヨガの視点からお伝えしていきます。