HOROSCOPE
2月19日から3月2日までの過ごし方｜ハッピーを呼び込むマヤ暦
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オススメのヨガポーズは安楽座
この13日間におすすめのヨガのポーズは安楽座です。
ポーズと言うには物足りないかもしれませんが、呼吸に意識を向けた方が良い白い風の13日間にはぴったりのポーズです。目に見えないものや精神的なものに思いを寄せるエネルギーが強まる期間ですので、ここで集中して安楽座マスターになりましよう！
猫背になってしまう方や膝が痛い方は、お尻の下にブロックや厚目のブランケットを敷いて座骨をしっかり安定させ、仙骨をたてるようにしてください。
自分の呼吸と向き合うと何もしていない空白の時間が訪れます。その時間に、精神的な豊かさを感じ、感謝の気持ちに包まれると心が安定しますよ。朝晩の習慣に出来ると良いですね！
またこの期間は音楽と共鳴する期間です。お好きな音楽を聴いて癒されてくださいね！
占い監修／湯浅香子さん
マヤ暦アドバイザー。マヤの叡知から、ハッピーに過ごすためのヒントを伝えている。今日の過ごし方、日々を楽しく生きるコツを、世界を旅するHAPPYマヤ暦マスターKOKOのブログにて紹介。
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