「自分探しが終わらない」資格マニア化している人へ２つのアドバイス

資格を取りまくる心理とは？

世の中にはたくさんの資格がありますよね。ヨガ業界においても、ここ数年で資格の種類が増え続けています。あなたの周囲には、資格を取ることに夢中になっている人はいませんか？一見向上心があって素晴らしく見えますが、関連性のない資格ばかりをやみくもに取得している場合、それは資格ビジネスの波に飲み込まれているだけかもしれません。

モラトリアム＝人生の猶予期間

心理学の用語で「モラトリアム」という言葉があります。

モラトリアムとは、やりたいことを探したり、自分の社会的な立ち位置や生き方を模索するために与えられた「人生の猶予期間」のこと。心理学者のＥ,Ｈ,エリクソンが定義した概念です。「自分とは何か、これからどのように生きていくか」という問いかけをしながら自己同一性(アイデンティティ)の確立をしていくことを課題とし、青年期（主に18歳～23歳）に起こると考えられています。

ところが近年、青年期を超えて幅広い年代でモラトリアム状態に留まる人が増えています。

モラトリアム状態の背景には

モラトリアム状態に留まる人には、以下２つの共通点があります。

1.ありのままの自分を認められていない

生き方、働き方を考える上で「自己分析」は必要不可欠。客観視することで、今の自分にできることや得意なことが見えてきますよね。ところが、モラトリアム状態にいる人は「本当の自分はもっとできる！」と思いこみがち。自分の可能性を信じることも大切ですが、それは今の自分自身を認めていることが大前提。あまりにも理想と現実のギャップが激しいと、自分探しという名の迷路に迷い込んでしまう事も…。

2.自分で物事を決められない

モラトリアム状態にある人は、自分で物事を決めることに自信が持てず、他者基準で決めることも多いと考えられています。その象徴が目に見えて他人からも賞賛されやすい「資格の取得」に現れている可能性があります。資格ブームの到来は、モラトリアム状態の延長なのかもしれませんね。

モラトリアム状態から抜け出すには？

1.情報から少し距離を置く

現代社会は情報に溢れているので、中には自分が必要としていない情報も含まれています。誰かが活躍している情報を見て、つい自分と他人を比べて不安な気持ちになったり、焦りの感情がわいてきますよね。そんな状態を回避しようと「自己投資」にお金を使うのです。

むやみに情報を受け入れるのではなく、ある程度距離を置くことで、本当に必要な情報とそうでない情報を見極められるのではないでしょうか。すると結果的に、自分に対して客観的になれるはずです。

2.クリアできそうな目標設定を

モラトリアム状態にいると、自分に対するハードルが高くなりがち。どんどん抜け出すのが難しくなっていきます。

まずは自力で達成できそうな目標を設定してみましょう。達成することで気分が高揚し、自分に対する自信にも繋がります。どんなに小さな目標でも構わないので、繰り返し継続させていきましょう。結果としてモラトリアム状態からの脱出に繋がっていくはずです。

まずは自分自身をみつめてみて！

もちろん、自分の知識やスキルの向上のために資格を取得するのは素晴らしいこと。しかし、「何のためにやっているのか」「どの方向に行きたいのか」など迷いや不安が出てくるようであれば、一度自分の中にモラトリアム状態がないか見つめてみることをオススメします。

ライター／南 舞
臨床心理士。岩手県出身。多感な思春期時代に臨床心理学の存在を知り、カウンセラーになることを決意。大学と大学院にて臨床心理学を専攻し、卒業後「臨床心理士」を取得。学生時代に趣味で始めたヨガだったが、周りと比べず自分と向き合っていくヨガの姿勢に、カウンセリングと近いものを感じ、ヨガ講師になることを決意。現在は臨床心理士としてカウンセリングをする傍ら、ヨガ講師としても活動している。Instagram: @maiminami831

 

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