ヨガジャーナルオンライン2017年人気記事BEST10

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ヨガジャーナルオンライン2017年人気記事BEST10

7位

ポーズをすると呼吸が浅くなる人へのアドバイス

https://yogajournal.jp/220

ポーズをすると呼吸が浅くなる人へのアドバイス
(Photo by PIXTA)

「ポーズをとることに気をとられて呼吸が浅くなってしまう」というヨガビギナーへのお悩みに、日本を代表するヨガ指導者・綿本彰先生がアドバイス。胸式呼吸、腹式呼吸のための練習法もご紹介。

6位

「羨ましい」という感情が人にもたらすものとは?

https://yogajournal.jp/81

「羨ましい」」という感情が人にもたらすものとは?
(Photo by PIXTA)

日本ヨガ界の権威、ケン・ハラクマ先生が「人への嫉妬」に悩む女性へアドバイス! 他人と自分を比べてしまう、友達の幸せを喜べない…そんな女性必見の記事。

5位

柔軟性は努力次第で手に入る! 芥川舞子さんが教える開脚のためのメソッド

https://yogajournal.jp/182

柔軟性は努力次第で手に入る!芥川舞子さんが教える開脚のためのメソッド
(Photo by NOBUHIRO MIYOSHI)

美しい開脚姿を披露しているヨガティーチャーの芥川舞子先生も、ヨガを始めた当初は体が硬くて悩んでいたそう。そんな芥川先生が柔軟性を手に入れるために努力したことを教えていただきました。「ヨガを始めたものの体が硬くて楽しめない…」そんな悩みを抱えている人にぜひ読んでほしい!

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