のどの不快感をスッキリ!「3つのアロマ」とおすすめの活用法とは?

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のどの不快感をスッキリ!「3つのアロマ」とおすすめの活用法とは?

中村優希
中村優希
2019-02-06

寒さもますます厳しくなり、空気の乾燥も気になる冬の時期。 夜寝ている間に口呼吸になり、朝になり目が覚めると “のどが痛い!”なんてことも。大事なお仕事の打ち合わせがあるのに声が出なかったらどうしよう。そうなる前に!生活の中にアロマをプラスしてみませんか?

アロマを活用して呼吸しやすいのどに

ヨガインストラクターにとって、レッスンでは声が大切なので「喉の痛み、のどのイガイガ」は大敵! 皆さんも日常、お仕事等でのどの痛みで悩まされたことあると思います。私は、のどの痛みを緩和させるためにアロマ精油を使用し始めたところ、とても快適に過ごせるようになりました。今回は、自分自身の経験から特に効果を感じた「のどの痛み・イガイガ」を予防するおすすめアロマをご紹介します。

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