【11/24開催】楠原宏子先生に学ぶ「ポーズを深める意識すべき筋肉」

目的や意識すべき筋肉がわかるとポーズが深まる！

ヨガジャーナル日本版62号で特集した「ヨガの壁の乗り越え方」。ヨガを行う人の体のクセや弱点は、人それぞれ。普段レッスンを受けながら、「なぜ、このポーズがうまくいかないんだろう」「どこをどう動かしていいのか…」などの疑問を感じている人におすすめのレッスンです。
第二回目はヨガインストラクター養成スクールで講師を務める楠原宏子先生。

「何の意識もせず形をつくるだけでは、肝心の効かせたい筋肉やほぐしたい部分に成長が得られません。形ではなく『鼠径部を伸ばす』『体幹を使う』など、各ポーズの目的を知り、意識することが上達の近道です」とヨガ講師の楠原先生は語ります。
レッスンでよく行うポーズと中心に、楠原先生にポーズの目的、意識すべき筋肉などを教わることで、これまで無意識に行い、うまくいかなかったポーズに対しての「壁」を乗り越えることができるはず。普段のレッスンをランクアップさせるチャンスです！

講師プロフィール：楠原宏子先生
ヨガ講師として活躍すると同時に、ヨガインストラクター養成スクール「アンダーザライト」でインストラクター養成クラスの講師も担当。全米ヨガアライアンスRYT500を取得。

イベントについて

【開催日時】2018年11月24日（土）14時～15時30分

【場所】TSUTAYA Conditioning（東京都世田谷区新町2-38-16 ドミール桜新町1・2階）


【参加対象】
・20歳以上の方
・ヨガレベル初心者からOK
・会員以外の方でもご参加いただけます

【定員】WEB申し込みされた方、先着20名

【参加費】3240円／税込み（ヨガジャーナル日本版62号1冊つき）
プラチナ会員様：50％OFF（1620円／税込み）
ゴールド会員様：20％OFF （2592円／税込み）

※当日は1階の書籍カウンターで参加料金をお支払いのうえ、2階スタジオにお越しください。

【持ち物】
・ヨガができる服装
・ハンド／フェイスタオルなど
・水分補給用の飲料
※着替えをお済ませのうえ、ご参加ください。

【予約方法】ヨガジャーナル編集部宛にメールにてお申し込みください（件名「楠原宏子先生イベント」としていただき、①お名前　②年齢（ヨガ歴）　③携帯番号　を必ずご明記ください）。

ヨガジャーナル編集部メールアドレス：yoga@saita.net

【キャンセルについて】やむをえずキャンセルの場合は、前日までにご連絡をお願いいたします。

【お問い合わせ先】ツタヤコンディショニング　03-5426-2828（当日のご連絡はこちらへお願いいたします）

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。