鼠径部とは
groin

関連記事

• 

  ＜むくみや冷えの予防・解消に＞滞った全身の巡りをととのえる！そけい部のつまり解消ストレッチ

  POSE & BODY 2025.10.16
• 

  「脚の付け根の違和感に！」前もも・股関節の前側がゆるむ！やさしい鼠径部ストレッチ

  POSE & BODY 2025.06.26
• 

  【ズボラさん向け】股関節の詰まりをとってむくみや冷えをスッキリ解消！簡単鼠蹊部ストレッチ

  POSE & BODY 2025.03.08
• 

  鼠蹊部の詰まりをドバッと解消！巡りを良くして身体がぽかぽか温まる【トカゲのストレッチ】

  POSE & BODY 2025.01.18
• 

  【脚の付け根を伸ばすだけで下半身が変わる！】脚むくみ・冷え・重だるさ…その場でできる鼠蹊部伸ばし

  POSE & BODY 2024.12.19
• 

  座りっぱなし生活の「脚むくみ」を救う【鼠径部のリンパ流しが最強】脚が軽くなる股関節ストレッチ

  POSE & BODY 2023.10.11
• 

  体が硬い人だけ見て！椅子に座ったままできて股関節の可動域が広がる【鼠径部の詰まりをとるほぐし技】

  POSE & BODY 2023.10.04
• 

  【イスに座って膝を巻き込むだけ】鼠径部の詰まり感やももの張りがラクになる「股関節ストレッチ」

  POSE & BODY 2023.04.14
• 

  むくみや冷え、生理中の違和感などだるいだるい下半身をスッキリ「そけい部」をゆるめるリンパ節ほぐし

  POSE & BODY 2023.03.27
• 

  【鼠蹊部が詰まりやすい人の特徴とは？】たった1分でOK！全身の巡りを良くする「鼠蹊部ストレッチ」

  POSE & BODY 2022.12.28