そけいぶ。脚の付け根。腹部と接する下肢の内側。左右の大腿部の付け根にある。
その他の呼び名
【イスに座って膝を巻き込むだけ】鼠径部の詰まり感やももの張りがラクになる「股関節ストレッチ」
POSE & BODY 2023.04.14むくみや冷え、生理中の違和感などだるいだるい下半身をスッキリ「そけい部」をゆるめるリンパ節ほぐし
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POSE & BODY 2022.12.28【長時間座って過ごす人】むくみに効く!圧迫されていた鼠径部をグーンと解放するストレッチ
POSE & BODY 2022.11.09【股関節メンテナンス】 股関節奥の違和感・詰まりを解消!座ったまま簡単「鼠径部ストレッチ」
POSE & BODY 2022.04.19【股関節の可動域を広げる方法】胸からのアプローチで鼠蹊部フラットにする「胸郭ストレッチ」
POSE & BODY 2022.10.29【鼠蹊部フラットにして「股関節」を調整】 股関節の動きがスムーズになる「橋のポーズ」
POSE & BODY 2022.05.05【暴飲暴食で体が重だるい人に】余分な水分や老廃物をすっきり流す!鼠蹊部&膝裏を伸ばすヨガ
POSE & BODY 2022.01.01【東洋医学×ヨガ】硬くなりがちな鼠蹊部をほぐし肝・胆経を活性化「生理痛を緩和するヨガポーズ」
POSE & BODY 2021.10.21コツを知るだけで筋肉が変わる【深層筋の鍛え方】鼠蹊部を引き込む意識が鍵「片脚立ちキープ」
POSE & BODY 2021.06.15